ماذا تفعل الزوجة في ليلة الدخلة؟

إعداد: قسم تأهيل المقبلين على الزواج

طبيبة نساء وولادة + أخصائية نفسية

ألف مبروك يا عروسة! أنتِ على أعتاب حياة جديدة. ولكن، وسط الفرحة، هناك "غصة" خوف صغيرة (أو كبيرة) في قلبكِ.

أنتِ تسمعين قصصاً مرعبة من الصديقات أو الإنترنت عن "ليلة الدخلة". عن الألم، والنزيف، والخجل، والمواقف المحرجة. تتساءلين: "كيف أتصرف؟"، "ماذا أقول؟"، "كيف أساعد زوجي؟"، وهل فعلاً الأمر مؤلم كما يقولون؟

اطمئني. 90% مما سمعتِه هو خرافات.
في هذا الدليل الشامل (Pillar Page)، سنكون معكِ كـ "الأخت الكبرى الخبيرة". سنشرح لكِ بالتفصيل (وبلغة علمية راقية ومحترمة) سيناريو ليلة الدخلة خطوة بخطوة. سنعلمكِ كيف تكسرين حاجز الخجل، وكيف تتصرفين بذكاء وأنوثة لتجعلي هذه الليلة ذكرى جميلة وليست كابوساً.

تذكري: هذه الليلة هي بداية "مودة ورحمة"، وليست "معركة".

كيف تتصرفين؟
كوني "متجاوبة" (Responsive). لا تكوني "جثة هامدة" من الخوف، ولا "جريئة" بشكل يكسر الحياء فجأة.
دعيه يقود، ولكن تفاعلي معه:

• اللمس: إذا لمسكِ، لا تنكمشي. حاولي الاسترخاء. ضعي يدكِ الناعمة على كتفه أو ظهره. هذا يعطيه إشارة "أمان" وأنه مقبول.
• القبلة: تجاوبي مع قبلاته برقة. القبلة هي لغة الحب الأولى التي تخبره أنكِ "زوجته" ولستِ "غريبة".
• الكلام: إذا سألك "خايفة؟"، قولي بصدق ودلع: "شوي.. بس وجودك يطمنّي". هذا الرد الذكي يرفع رجولته ويجعله أكثر حناناً وصيراً.

كثير من العرائس يسألن: "كيف أساعد زوجي في فض البكارة؟".
مساعدتكِ ليست بـ "عمل شيء"، بل بـ "الاسترخاء".
عندما يحاول الإيلاج، ردة فعلكِ الغريزية (بسبب الخوف) ستكون "ضم الفخذين" و "شد العضلات". هذا يجعل المهمة مستحيلة ويسبب الألم لكما.

خطة العمل:

1. وضعية الفراشة: افتحي رجليكِ واثني ركبتيكِ. هذا يسهل عليه الوصول ويقلل الاحتكاك.
2. التنفس العميق (السر الأكبر): خذي نفساً عميقاً من الأنف، واخرجيه من الفم (زفير طويل) وارخي عضلات الحوض مع الزفير. تخيلي أنكِ "تذوبين" في السرير. العضلات المرتخية لا تتألم.
3. التوجيه اللطيف: إذا شعرتِ بألم، قولي "شوي شوي" أو "لحظة أرتاح". لا تصرخي وتدفعيه بقوة، لأن هذا قد يصيبه بـ "صدمة" أو "عجز مفاجئ".

• "لم يستطع الإيلاج" (فشل المحاولة): هذا طبيعي جداً ويحدث مع 50% من العرسان بسبب الإرهاق والتوتر. لا تبكي ولا تشعريه بالفشل. قولي: "عادي حبيبي، احنا تعبانين اليوم، ننام ونكمل بكرة برواقة". هذا الاحتواء يجعله يعشقكِ.
• "تألمت بشدة": توقفوا فوراً. الألم الشديد يعني أنكِ غير مستعدة أو متشنجة. خذوا استراحة. الإجبار يسبب عقدة نفسية.
• "لم ينزل دم": لا تفزعي. هذا طبيعي طبياً. أخبريه مسبقاً أو اقرئي عن أنواع الغشاء. الثقة هي الأساس.

استيقظي قبله بقليل (إن استطعتِ). اغسلي وجهك، رتبي شعرك، وضعي عطراً خفيفاً وكحلاً بسيطاً.
عندما يستيقظ، ابتسمي له بحب وقولي "صباحية مباركة يا عريس".
إذا حدثت العلاقة، قد تشعرين ببعض الخجل. هذا طبيعي وجميل، وهو يحب هذا الحياء. لا تهربي من عينه، بل انظري له بابتسامة خجولة.
إذا لم تحدث، تصرفي بشكل طبيعي ومرح، ولا تجعلي الجو ثقيلاً بالصمت أو اللوم.

لكن، إذا مر أسبوع أو أكثر ولم تنجحوا في العلاقة بسبب:

• خوفك الشديد وتشنجك اللاإرادي (تمنعينه بقوة من الاقتراب).
• ضعف انتصاب الزوج المستمر.